Misael Jiménez y Osvaldo Lastras presentan el COR del C.D. Valsebike

Ambos entrenadores conforman el staff técnico del COR del C.D.Valsebike, un Centro de Optimización de Rendimiento que pretende en último término la mejora del bienestar de la población en general, en cualquier rango de edad y tanto en deportistas profesionales como amateurs o personas que simplemente quieran mejorar su calidad de vida a través del deporte y de la nutrición

Nadie mejor que ellos para transmitir la razón de ser del COR del C.D. Valsebike, que en sus seis meses de existencia ya cuenta con numerosos adeptos dispuestos a mejorar su día a día, con un sistema de trabajo adaptado a sus necesidades particulares, con el que la satisfacción del usuario está totalmente garantizada.

 

La vinculación de Misael Jiménez y su empresa Misport con Valsebike

“Con mi empresa Misport llevo unos cinco años dedicándome de manera independiente a la preparación física y nutricional de diferentes deportistas”.

“Contamos con un centro de entrenamiento en Las Palmas de Gran Canaria en el que tocamos diferentes disciplinas deportivas, hasta implicarnos directamente en el mundo de la moto a través del COR de la mano de Valsebike”.

“Siempre me he centrado en esa parcela que los deportistas dejan en ocasiones un poco de lado, como es la preparación física más específica orientada a la disciplina deportiva que practica cada uno de ellos”.

“Hace unos seis meses, decidimos poner en marcha el proyecto del COR a través del contacto directo con Pedro Peñate, empezando a trabajar directamente con alguno de los deportistas de Valsebike”.

Osvaldo Lastras, el complemento perfecto para poner en marcha el proyecto del COR C.D.Valsebike

“Me he formado en Educación Física, he sido monitor en diferentes actividades y desde hace unos 14 años me he especializado también en el sector de la nutrición”.

“Hace unos dos años Pedro Peñate contactó con nosotros para asesorarle en la parte nutricional de una de las carreras que él iba a realizar en aquel momento y a raíz de esa primera toma de contacto comenzó mi andadura con Valsebike, interesándose poco a poco en que le lleváramos un poco el entrenamiento con la electroestimulación, que es la disciplina en la que más me he centrado durante los últimos años”.

¿Cómo nace del COR C.D. Valsebike (Centro de Optimización de Rendimiento)?

“La idea original nace de la cohesión de Pedro Peñate y Osvaldo Lastras, al decidir crear un centro multidisciplinar en el que se abarquen todos los campos que puedan ayudar a un deportista a mejorar en todos los aspectos, no limitándose a coger la moto y entrenar en el circuito, sino que se pone a su disposición una planificación no solo de la parte física, sino también se hace con ellos un trabajo de mentalización sobre la importancia del descanso, de la nutrición y demás factores que en muchas ocasiones pasan desapercibidas para muchos deportistas, preocupándonos no solo de optimizar su rendimiento sino sobre todo en preservar y mejorar su salud”.

¿Cuál es el objetivo principal del COR?

“En un principio queríamos dar un servicio extra para todos los socios del Club Deportivo Valsebike y para todos los amantes de las motos en general, aunque posteriormente desarrollando el proyecto nos dimos cuenta que no solo en el caso de las motos, sino que cualquier tipo de deportista, incluso cualquier persona que no haga deporte normalmente, pero que quiera mejorar su condición física, su bienestar o su salud a través del entrenamiento y del deporte, de la nutrición, de los masajes y de la ondulación, podían también tener cabida en el COR de Valsebike”.

¿A qué tipo de público va dirigido el COR?

“El COR en sí mismo va dirigido a un abanico muy amplio de personas. Principalmente va orientado al deportista del mundo de la moto o de la bicicleta, especialmente del mountain bike; pero luego nos encontramos con rangos de amplitud, porque lógicamente hay diferentes niveles y todo es adaptable a las necesidades de cada persona. Para ello analizamos las características individuales de cada persona para hacer una planificación específica para que todo amante de las motos tengan una preparación física acorde a sus necesidades y no sufra lesiones o al menos le resulte más cómodo su día a día”.

“En Valsebike tenemos la inmensa fortuna de contar con la Escuelita, que nos permite abarcar desde los más pequeños hasta los adultos, pasando por todos los rangos de edad, adaptándonos siempre a sus características y a sus especificaciones propias”.

¿En qué consisten los entrenamientos?

“Los entrenamientos los hemos dividido principalmente en dos bloques”.

“Por un lado nos encontramos con la preparación física convencional, que es la base del entrenamiento y que consta de entrenamientos por circuitos, por postas previamente diseñados por Misael, adaptándose los entrenamientos a cada persona en función de su edad, de su condición física y a su deporte”.

“Por otro lado estaría el entrenamiento por electroestimulación, que viene a complementar a la preparación física convencional. Con el chaleco de electroestimulación lo que le damos a la persona es un plus con unos entrenamientos cortos pero muy intensos, que pretenden acelerar el metabolismo y mejorar la coordinación”.

¿Los entrenamientos son individuales o grupales?. ¿Cuántas personas pueden participar a la vez?

“Los entrenamientos grupales ya están en pleno funcionamiento. Están enfocados a una preparación física más genérica para crear una base física, aunque a pesar de ser una preparación grupal intentamos especificar algo más esa preparación para adaptarnos a cada persona, para que todas ellas puedan cubrir sus objetivos”.

“Lo normal es que en un entrenamiento grupal a efectos de tener el control del grupo en todo momento, puede estar entre las 6 y las 8 personas, siempre que estén todas ellas en un rango similar, llegando puntualmente en casos determinados hasta un máximo de 10 personas por grupo”.

“En el COR también contamos con la opción de los entrenamientos personales o individualizados que están orientados a gente con características más particulares, que buscan una preparación más adaptada a sus objetivos (gente con algún tipo de patología o que va a competir a nivel más profesional).

¿Qué protocolos de seguridad e higiene por la COVID-19 se establecen para garantizar la seguridad de todos los participantes?

“Nos centramos en los protocolos de higiene y seguridad que ha puesto en marcha el CD Valsebike durante el último año, consistente en el control de la temperatura, el uso de gel hidroalcohólico y de la mascarilla en todas las personas que asistan al centro que está situado en el Centro Comercial Las Terrazas, en la sede del club”.

“Los entrenamientos físicos se realizan al aire libre en unas carpas con césped artificial, buscando que haya siempre un distanciamiento social y en el caso de la electroestimulación ese entrenamiento se hace tan solo individualmente, manteniendo la distancia social requerida con el monitor en todo momento”.

¿En qué horario se puede acudir al COR y cómo se pueden inscribir todas aquellas personas que estén interesadas?

“Los entrenamientos físicos grupales los realizamos los lunes y miércoles por las tardes, teniendo un primer horario a las 18:30 y un segundo horario a las 19:30. La duración de cada sesión oscila entre los 55 minutos y 1 hora aproximadamente. La intención es que a medida que aumente la demanda ir aumentando esos días de entrenamiento y los horarios”.

“En el caso de los entrenamientos individuales concretamos con esa persona un horario para adaptar la disponibilidad del monitor con la del usuario de ese servicio”.

“Cualquier persona que esté interesada en inscribirse y en obtener algo más de información, para ser asesorado en su caso en particular, puede contactarnos a través de la Web de Valsebike”.

¿Qué otros servicios adicionales ofrece el COR C.D. Valsebike?

“Ofrecemos además el servicio de masajes, nutrición y ondulación”.

“Actualmente estamos terminando de cerrar un acuerdo con un centro de fisioterapia, que nos va a ayudar en un futuro a mejorar el rendimiento del deportista”.

La combinación de servicios que contempla el COR

“Cualquier usuario de las modalidades de servicios que ofrecemos en el COR tiene la opción de combinarlo puntualmente con cualquiera de los otros servicios que ofrecemos”.